INSTRUCTRICE PILATES REFORMER CERTIFIEE
Le Pilates Reformer est une discipline qui combine renforcement musculaire profond, contrôle postural, mobilité et respiration, à l’aide d’une machine équipée d’un chariot coulissant, de ressorts et de sangles.
Chaque mouvement est guidé et assisté par la résistance des ressorts permettant un travail profond et fluide.
Ce travail en profondeur favorise également un gain d’équilibre et de coordination, essentiels pour prévenir les blessures et améliorer la mobilité au quotidien.
Derrière son apparence un peu technique, le Reformer cache une pratique intuitive et accessible à tous. Que vous soyez totalement débutant(e) ou sportif(ve) aguerri(e), cette machine vous accompagne à votre rythme.
Un corps plus fort, plus souple, plus aligné
UNE APPROCHE SEMI - INDIVIDUALISEE
AU PLUS PROCHE DE VOS BESOINS
Une approche
semi-individualisee
au plus proche de vos besoins
Au sein de mon cabinet, j’ai choisi de proposer des cours de Pilates Reformer, dans un format semi-individualisé avec seulement 3 Reformers par séance.
Cela garantit ainsi :
– Un suivi attentif et personnalisé
– Une exécution juste des mouvements
– Une progression adaptée à chacun
Tout en profitant de l’énergie d’un petit groupe.
Chaque séance est pensée pour allier efficacité, sécurité et plaisir.
le pilates reformer par une kinesitherapeute
En tant que kinésithérapeute avec 25 ans d’expérience et d’instructrice Pilates, cette double compétence me permet de créer un espace de pratique à la fois rigoureux, bienveillant et profondément ancré dans la santé.
Rejoignez l’expérience Pilates Reformer, que vous souhaitiez :
– Renforcer vos muscles en profondeur
– Améliorer votre posture
– Gagner en mobilité
– Ou simplement prendre un temps pour vous,
Le Pilates Reformer est une méthode douce, exigeante et qui transforme durablement.
Les bienfaits du pilates reformer
Renforce les muscles profonds
Améliore la posture
Développe la mobilité et flexibilité